Quelques conseils pour bien démarrer votre saison 2024 (les experts pourront s'en passer quoique...)
En premier lieu, s’assurer du bon fonctionnement de votre vélo avant chaque sortie.
Pour votre sécurité, ajouter une petite lumière rouge sur votre tige de selle. Emporter de quoi se dépanner, 2 chambres à air ,1 bombe anti-crevaison,1 cartouche de Co2, 2 démonte-pneu et 1 outil multi- fonction. Sachez qu’un nid de poule peut occasionner une crevaison des roues AV et AR d’un seul coup.
Même pour une petite sortie prendre pour s’alimenter, du solide et du liquide , barres de céréales , compotes, bananes etc...quelques pièces de monnaie pour une petite halte boulangerie évite souvent une grosse ..fringale...
En ce qui concerne les bidons , mieux vaut prendre 2 bidons de 500 ml que 1 grand de 1000 ou 1200 ml bien trop lourd pour les fixations porte bidons du vélo et dangereux si ils tombent au milieu du peloton. Les bidons alu ou métallique équivalent à un morceau de bois sur la route si on roule dessus, à exclure...
Emporter toujours un petit coupe vent dans la poche, très utile pour ne pas se refroidir dans les descentes et en cas d’arrêt imprévu. Petite astuce,vous pouvez remplacer votre sous-vêtement par un second maillot vélo, vous aurez ainsi 6 poches disponibles pour tout ranger.
Les gants protègent en cas de chute et servent aussi à frotter les roues des silex pour éviter les crevaisons. Une casquette évite les piqûres de guêpes et d’abeilles sous le casque .Les lunettes sont aussi très utiles.
Penser également à vérifier périodiquement l’état des cales des chaussures, lien très important avec la machine...
En option vous pouvez ajouter un compteur pour totaliser et valoriser vos performances ce qui permet à ce sport de rester un jeu avant tout...
Voilà vous êtes prêts, alors bonne route à toutes et tous...
Le Coach