Bruno, malgré ton âge, tu forces le respect avec le niveau sportif que tu as. Beaucoup de bien plus jeunes que toi seraient très fiers d'avoir ton niveau.
Quel est donc ton secret pour être aussi performant?
Tout d'abord la performance ne peut être au rendez-vous que si le cycliste se connaît parfaitement avec ses qualités et ses défauts. J'optimise mes qualités et corrige mes défauts. Un secret, je ne sais pas mais une bonne hygiène de vie, un équilibre familial, la volonté, la persévérance et une passion toujours vive pour le vélo !
Je positive l'instant présent pour le vivre pleinement.
Ma qualité première est l'endurance : je roule, je souffre, je m'épanouis.
Tu es depuis longtemps cycliste et membre du cyclo club.
Peux-tu nous rappeler ton parcours au sein du club qu'il soit sportif ou dans l'organisation ?
J'ai signé ma première licence en 1975 le club s'appellait vélo Sprint Bédarieux . J'ai participé a des compétitions régionales pendant une dizaine d'années. Mes courses préférées étaient les rondes en nocturne.
Ensuite je me suis investi dans la direction du club au moment ou des jeunes cyclistes talentueux ont porté haut les couleurs du club.
Après des années de présidence, je suis resté un adhérent actif et avec toujours la même envie de pratiquer la compétition. Chaque année je participais a des cyclosportives et notamment l'étape du tour.
Et pour l'avenir comment tu envisage ta saison 2023 ?
Ma préparation s'appuie sur des techniques modernes basées sur deux éléments personnels :
Ma fréquence cardiaque au repos qui est de 40 bpm et ma force musculaire.
J'ai 76ans, je ne peux disposer d'un potentiel physique à l'égal des plus jeunes que moi alors je compense par un entraînement adapté. Les battements de mon coeur étant inférieurs, je travaille essentiellement ma force musculaire et mon rythme de pédalage ce qui me permet d'augmenter ma puissance et de progresser encore !
Et c'est tout le cyclo club qui te le souhaite !